MYride

Betreuung, Trainingssteuerung und Entertainment - MYride ist die nächste Evolutionsstufe im Indoor Cycling! MYride ist digital, basiert auf der neuesten Technologie und ist ein visionäres Trainingskonzept. Mehr...

 

VIBRAFIT

Die Verabreichung mechanischer Vibrationen an den Körper durch ein Gerät. Die Vibrationen verursachen eine mechanische Belastung verschiedener Körpergewebe, wie zum Beispiel Knochen, Muskeln, Haut, Nerven usw. Die Vibration wird in erster Linie durch das unbewusste aktive An- und Entspannen der Muskeln gedämpft (myotatischer Reflex oder Dehnreflex). Jeder Muskel hat einen Dehnreflex, und hiervon wird beim Vibrationstraining Gebrauch gemacht. Der Dehnreflex findet abhängig von der eingestellten Frequenz statt. Beim Training verwendet man im Allgemeinen eine schnelle Vibration (30 Hz oder höher), wodurch besonders die schnellen ("fast twitch" oder weiße) Muskelfasern aktiviert werden. Mehr...

 

miha bodytec - EMS Training

Beim EMS Training werden an den großen Hauptmuskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust Arme, Latissimus) insgesamt acht Elektrodenpaare befestigt. Durch anregende Impulse im EMS Training und ein speziell entwickeltes Trainingskonzept werden diese und alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln (z.B. Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln) stimuliert und trainiert. So wird durch das EMS Training jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver und öfter trainiert als bei einem herkömmlichen Training bzw. bei konventionellen Behandlungen. Ganzkörper EMS Training in nur 20 Minuten! Mehr...

 

TRX Suspension Training

Mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert TRX Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer in einem. Durch das Training ganzer Muskelketten wirkt jede Einheit sehr effizient und vielschichtig. Allein mit dem Widerstand des Körpergewichts gegen die Schwerkraft profitiert gerade die wichtige Core-Zone (Bauchmuskulatur, untere Rückenmuskulatur) besonders vom Suspension Training. TRX wurde von „men’s health“ im Jahr 2009 zum besten Trainingsgerät des Jahres 2009 gewählt. TRX-Video ansehen...

 

Peak Pilates / Peak Pilates Circle

Peak Pilates unterrichtet Pilates in seiner ursprünglichen Form mit geringfügigen Änderungen, die den wissenschaftlichen Fortschritt des menschlichen Körpers reflektiert. Mehr...

 

ChungShi - Schuhe Fitness für die Füße Mehr...